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국민연금, 이렇게 하면 더 받는다! 2025년 추납·임의계속가입·연기연금 총정리

by 이코노미포레스트 2025. 6. 8.

국민연금 덜 내고 더 받는 3가지 방법: 내 노후는 내가 챙긴다!

안녕하세요, 여러분!

국민연금, 생각만 해도 머리가 지끈거리시나요? 매달 꼬박꼬박 내는 보험료가 미래의 나에게 제대로 돌아올지, 혹시 고갈되는 건 아닐지… 이런저런 걱정들, 정말 이해합니다.

특히 요즘처럼 경제도 어렵고 미래가 불확실하게 느껴질 때면 더욱 그렇죠. 하지만! 그렇다고 손 놓고 있을 수만은 없잖아요? 우리가 조금만 더 관심을 가지고 적극적으로 알아본다면, 생각보다 더 든든한 노후를 준비할 수 있는 방법들이 있답니다.

오늘은 바로 그 "국민연금 덜 내고 더 받는 3가지 알짜배기 전략"을 여러분께 소개해 드리려고 해요. 지금부터 눈 크게 뜨고 따라오세요! 

 

국민연금, 현실적인 고민과 희망 사이

 

국민연금 평균 수령액이 66만 원이라는 이야기, 들어보셨죠?

솔직히 이 금액만으로 풍족한 노후 생활을 기대하기는 어렵다는 생각이 드는 게 사실이에요. 특히 몸이라도 아프게 되면 정말 막막할 수 있겠죠. ㅠㅠ 저 역시 지금의 국민연금 제도가 완벽하다고 생각하지는 않아요. 지속 가능성에 대한 의문도 있고요.

하지만 국민연금은 우리 사회의 중요한 안전망 중 하나라는 점도 잊어서는 안 될 것 같아요. 현재 연금을 수령하고 계신 어르신들께는 소중한 생활비가 되고 있으니까요. 중요한 건, 주어진 제도 안에서 우리가 어떻게 하면 더 유리하게 활용할 수 있을지를 고민하는 것이겠죠?

그래서! 오늘은 국민연금을 '덜 내고 더 많이' 받을 수 있는, 혹은 '같은 기간을 내고도 더 효과적으로' 받을 수 있는 3가지 방법을 꼼꼼하게 파헤쳐 보려고 합니다. 이런 방법들이 있다는 걸 미리 알았다면 얼마나 좋았을까요! 하지만 지금이라도 늦지 않았으니 함께 알아봐요!

 

국민연금, 덜 내고 더 받는 비법 대공개!

"에이, 그런 방법이 진짜 있어?" 하고 의아해하시는 분들도 계실 텐데요. 네, 있습니다! ^^ 물론 '덜 낸다'는 표현이 다소 자극적일 수 있지만, 정확히는 '납입 공백을 효율적으로 메우거나, 수령 시점을 조절하여 총수령액을 극대화하는 전략'이라고 이해하시면 좋을 것 같아요.

처음에는 국민연금 사각지대를 해소하고, 더 많은 분께 혜택을 드리려는 좋은 취지로 만들어진 제도들이랍니다. 자, 그럼 그 비밀스러운 방법들을 하나씩 살펴볼까요?

 

1. 추후납부 (추납): 잠자던 내 연금 기간을 깨우자! 

첫 번째 주인공은 바로 추후납부제도, 일명 '추납'입니다! 이건 정말 많은 분이 잘 모르시거나, 알아도 활용을 못 하시는 경우가 많은데요. 추납은 과거에 소득이 없어서 국민연금 보험료를 내지 못했던 기간(예: 실직, 학업, 육아휴직 등 납부예외 기간)의 보험료를 나중에 한꺼번에 또는 분할하여 납부함으로써 가입 기간을 늘릴 수 있는 제도예요.

  • 추납, 왜 해야 할까요?
  • 최소 가입 기간 10년 채우기: 국민연금은 최소 10년(120개월)을 납부해야 노령연금을 받을 수 있다는 사실! 혹시 가입 기간이 조금 부족해서 연금을 못 받을 위기에 처했다면, 추납을 통해 부족한 기간을 채워 연금 수급 자격을 얻을 수 있어요. 완전 구세주죠?!

  • 연금 수령액 늘리기: 이미 10년을 채웠더라도, 가입 기간이 길수록 연금액이 많아지는 국민연금의 특성상 추납을 통해 가입 기간을 늘리면 매달 받는 연금액도 쑥쑥! 올라간답니다.

  • 추납의 놀라운 효과! (예시) 예를 들어, 최대 추납 가능 기간인 119개월(약 10년)에 대해 월 소득 100만 원 기준으로 보험료(9%)를 추납한다고 가정하면, 약 1,071만 원(100만 원 X 9% X 119개월)을 납부하게 되는데요.

    이를 통해 연금 수령액이 월 10만 원 이상 늘어난다면, 10년만 받아도 1,200만 원 이상을 더 받는 셈이니, 장수할수록 이익은 더 커지겠죠? (실제 수익률은 개인의 가입 이력 및 소득에 따라 다를 수 있습니다.)

    한 예시로, 1,080만 원을 보험료로 납부하고 총 2,400만 원을 수령하여 연평균 7%대의 수익률을 기록한 사례도 있다고 하니, 정말 매력적이지 않나요?

  • ⚠️ 2025년 주목! 추납, 올해가 기회일 수 있어요!
    여기서 정말 중요한 포인트! 2026년부터는 국민연금 보험료율이 현행 9.0%에서 9.5%로 인상될 예정이라는 소식이 있어요.
    (이는 연금개혁 논의에 따라 변동될 수 있습니다.)

    만약 보험료율이 인상된다면, 같은 기간을 추납하더라도 더 많은 보험료를 내야 한다는 의미가 되겠죠?
    따라서 추납을 계획하고 계신다면, 가급적 올해(2025년) 안에 알아보시고 신청하시는 것이 조금이라도 유리할 수 있다는 점, 꼭 기억해주세요!

 

2. 임의계속가입: 60세 이후에도 계속~ 쭉! 

두 번째 전략은 임의계속가입입니다! 국민연금은 원칙적으로 만 60세가 되면 의무가입 기간이 끝나는데요. 하지만 "나는 가입 기간이 좀 부족한데?" 또는 "더 많은 연금을 받고 싶은데?" 하시는 분들을 위해 만 65세까지 계속해서 국민연금에 가입할 수 있도록 한 제도가 바로 임의계속가입이에요.

  • 누가 신청할 수 있나요? 임의계속가입을 하려면 몇 가지 조건이 필요해요.
  1. 만 60세 이상 ~ 만 65세 미만이어야 하고요.
  2. 아직 국민연금을 받고 있지 않아야 해요 (노령연금 수급 전).
  3. 과거에 국민연금 보험료를 낸 적이 한 번이라도 있어야 합니다.
  • 임의계속가입, 어떤 점이 좋을까요? 추납과 마찬가지로, 최소 가입 기간 10년을 채우지 못한 분들에게는 마지막 기회가 될 수 있고요. 이미 가입 기간을 채웠더라도, 가입 기간을 더 늘려서 연금 수령액을 극대화하는 방법으로 활용될 수 있습니다. 특히, 납입 기간이 길수록 연금액이 늘어나는 구조이기 때문에, 임의계속가입을 통해 연금 수령액이 약 1.5배까지 증가하는 경우도 있다고 하니, 만 60세가 되었을 때 당장 연금이 급하지 않다면 적극적으로 고려해볼 만한 아주 강력한 카드랍니다! 

 

3. 연기연금: 기다림의 미학, 더 큰 연금으로! 

마지막 세 번째 비법은 바로 연기연금입니다! 연기연금은 말 그대로, 연금을 받을 나이가 되었지만 바로 받지 않고 수령 시기를 늦추는 대신, 매달 더 많은 연금을 받을 수 있도록 하는 제도예요. 현재 만 60세부터 연기 신청이 가능하며, 최대 5년(만 70세 수령 시작)까지 늦출 수 있습니다.

  • 연기하면 얼마나 더 받나요? 이게 정말 대박인데요! 연금 수령을 1년 늦출 때마다 연금액이 무려 7.2%씩 가산됩니다! 만약 최대 5년을 연기한다면? 7.2% X 5년 = 총 36%나 더 많은 연금을 평생 받을 수 있게 되는 거예요! 예를 들어, 원래 매달 100만 원을 받을 수 있었다면, 5년 연기 후에는 136만 원을 받게 되는 거죠. 매달 36만 원 차이, 정말 크지 않나요?!
  • 연기연금, 손해는 아닐까요? "그래도 일찍 받는 게 이득 아닌가?" 하고 걱정하시는 분들도 계실 거예요. 물론 일찍 돌아가신다면 총수령액이 적을 수도 있지만, 우리나라 평균 기대수명을 고려하면 이야기가 달라집니다. 예를 들어, 평균 85세까지 생존한다고 가정하고 65세부터 연금을 받기 시작(5년 연기)한다고 하면, 처음 약 13년 정도는 정상적으로 수령했을 때의 누적액이 더 많을 수 있어요. 하지만 그 이후부터는 연기연금으로 받는 누적액이 역전하기 시작해서, 이후 생존 기간에는 훨씬 더 많은 금액을 수령하게 된답니다!
  • 나에게 맞는 전략적 선택! 다만, 개인의 건강 상태나 예상 수명, 현재 재정 상황 등을 종합적으로 고려해서 신중하게 결정하는 것이 중요해요. "나는 건강에 자신 있다!" 하시는 분들은 적극적으로 활용해볼 만하겠죠? ^^ 그리고 또 하나의 꿀팁! 연기연금은 연금액 전체를 연기할 수도 있지만, 50%~90% 사이에서 일부만 선택해서 연기할 수도 있으니, 내 상황에 맞게 유연하게 활용해 보세요!

 

나에게 맞는 국민연금 전략은? 지금 바로 점검! 

자, 이렇게 국민연금을 더 알차게 활용할 수 있는 3가지 방법, 추후납부, 임의계속가입, 연기연금에 대해 자세히 알아봤습니다. 어떠셨나요? 생각보다 우리가 활용할 수 있는 제도들이 꽤 있죠? ^^

물론 이 방법들이 모든 사람에게 똑같이 적용될 수는 없을 거예요. 각자의 소득 수준, 건강 상태, 가족 구성, 노후 계획 등이 모두 다르니까요. 하지만 중요한 것은 이러한 제도들이 있다는 것을 '알고' 있는 것과 '모르고' 있는 것의 차이가 크다는 점입니다!

오늘 알려드린 내용을 바탕으로, 지금 바로 국민연금공단 홈페이지나 앱(내 곁에 국민연금)을 통해 나의 예상 연금액과 가입 내역을 확인해 보세요. 그리고 혹시 내가 놓치고 있는 부분은 없는지, 더 유리하게 활용할 수 있는 방법은 없는지 한번 꼼꼼히 살펴보시는 건 어떨까요? 작은 관심과 실천이 여러분의 풍요로운 노후를 만드는 데 큰 도움이 될 수 있을 거예요! 여러분의 빛나는 노후를 응원합니다! 화이팅!

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